Przepis na sałatkę owocową w 10 minut

coś na ząbKulinariasałatki
30 maja 2016 / By / , / 10 Komentarzy

Sezon owocowy uważam za otwarty! Zapraszam więc Was na przepis na sałatkę owocową w 10 minut. Prosta, smaczna, zdrowa i szybka w wykonaniu. Można zabrać ją ze sobą do pracy, na uczelnię i piknik lub przejażdżkę rowerową. Czegóż chcieć więcej?

składniki (2 osoby)

  • 2 kiwi
  • 1 duża pomarańcza
  • 2 garści winogron
  • 1 duże jabłko
  • 300 g truskawek
  • mięta

przygotowanie (10 – 15 minut)

Kiwi i jabłko obieram obieraczką do warzyw – jest bardzo wygodnie – i kroję na pół-plasterki. Tak, jabłko też, ponieważ w tym czasie skórka jest jeszcze twarda. Poza tym nie lubię jabłek ze skórką. Pomarańczę obieram, czyszczę z białych błon (są goryczkowate) i dzielę na cząstki. Truskawki myję i szypułkuję. Winogrona przemywam, dzielę na pół i wyciągam pestki. Wszystkie składniki daję do miski i dorzucam listki świeżej mięty.

Jest to naprawdę banalny przepis na sałatkę owocową w 10 minut. Często jednak zdarza mi się o niej zapominać. Kiedy jednak jedną zrobię, potem wracam do nich przez cały sezon. W ubiegłym roku były w stanie zastąpić mi nawet słodycze. Owoce jadłam na okrągło i w każdej postaci. Były smaczne, raczej niskokaloryczne, sycące i zdrowe.

Lubicie sałatki owocowe, czy wolicie jeść składniki osobno?

Może Cię zainteresować

Przepis na ciasto francuskie z polędwiczką z indyka i szpinakiem
Przepis na ciasto francuskie z polędwiczką z indyka i szpinakiem
1 lutego 2018
Przepis na potrawkę z tortellini z kiełbasą i cukinią
Przepis na potrawkę z tortellini z kiełbasą i cukinią
25 stycznia 2018
Przepis na ciasto pina colada z ananasem
Przepis na ciasto pina colada z ananasem
21 stycznia 2018
  • http://www.krainasosny.pl/ Kraina Sosny

    Takie przepisy to ja lubię 😀

  • Fabryka Pomysłów

    po prostu pyszna :) owoce lubię i w sałatce i solo :)

  • http://pinchofkitchen.pl PinchOfKitchen

    Wygląda cudownie!

  • http://naturalnie-i-zdrowo.blogspot.com Martina Em

    Uwielbiam i właśnie szykuję się na sezon owocowych sałatek :)

    • http://madame-malonka.pl/ Madame Malonka

      Ja nie mogę się już doczekać czereśni❤

  • foudre

    Zdrowo, kolorowo, lekko i smacznie 😀 to lubię! 😀

  • Lena Blackrose

    Kolorowo i szybko! 😉 Ładnie wygląda 😉
    Chociaż ja sałatek nie jadam. Wolę wszystko osobno, no i też nie wszystko bym zjadła z takiego miksu.
    Pozdrawiam. 😉

    • http://madame-malonka.pl/ Madame Malonka

      Właśnie mi przypomniałaś, że czas najwyższy zrobić nową sałatkę :-) Czego nie lubisz z tego zestawienia? Ja lubię wszystko, ale nie lubię obierać pomarańczy 😀

  • http://swiat-moniki.blog.pl/ Monika

    Szybko, smacznie i zdrowo, to lubię. Zrobię jutro na śniadanie, tylko bez jabłka, jakoś ostatnio za nimi nie przepadam 😉

    • http://madame-malonka.pl/ Madame Malonka

      Swego czasu jadłam je codziennie, teraz już tylko sporadycznie :)

o mnie

Mam słabość do ładnych rzeczy. Przyciąga mnie wszystko, co francuskie, a moja największa miłość to Paryż. Wąskie uliczki i okna z drewnianymi okiennicami. Leniwy poranek z croissantem na śniadanie i...

FACEBOOK