Skip to content

Kulinaria
Podróże
- Paryż
- Praga
- Warszawa
- Kreta
- Teneryfa
Lifestyle
Uroda
- Manicure
- Recenzje
Współpraca
O mnie

Madame Malonka – blog kulinarny-lifestylowy-podróżniczy

FACEBOOK

Kochani! Pojawiały się głosy, abym podzieliła

Kochani! Pojawiały się głosy, abym podzieliła się z Wami przepisem na wegańskie gofry, dlatego poniżej szczegóły 🙂

Dlaczego wegańskie? Dlatego, że nie mogę jeść jajek i nabiału, ale nie martwcie się - są tak dobre, że ich zagorzały zwolennik doprasza się, abym robiła je regularnie 😀

Dzisiaj wersja z miksem mąki jasnej i pełnoziarnistej :)

SKŁADNIKI
📌 1 łyżka mąki ziemniaczanej
📌 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia
📌 110g mąki orkiszowej jasnej
📌 100g mąki pszennej pełnoziarnistej
📌 80g erytrytolu (można inne słodziło - trochę mniej)
📌 sól, cynamon
📌 10ml oleju (rzepakowy/słonecznikowy to będą ok 2 łyżki)
📌 250ml mleka (u mnie sojowe)

👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳
W szklance/misce dobrze jest wymieszać olej z mlekiem (ja jestem leniwa i już tego nie robię. Mieszam mieszadełkiem = czasem są grudki 😃).

Produkty sypie przesiać, razem wszystko zmiksować, odstawić na 5-10min i piec.

Moje gofry mają taki, a nie inny wygląd, ponieważ piekę je... na grillu elektrycznym 😆 Nie martwcie się, w gofrownicy też wyjdą 😆

Jecie, lubicie gofry? Eksperymentujecie z ich wersjami? Z czym najczęściej je podajcie?

#śniadanie #wegańskieprzepisy #przepisywegańskie #govege #vegefood #vegerecipies #nomilk #noeggs #gofry #przepisnagofry #gofrydlaalergika #zdrowejedzenie #zdroweprzepisy #fitjedzenie #fitsniadanie #pomyslnasniadanie #onthetable #whitetable #breakfasttime #szybkieprzepisy #jemzdrowo #zdrowosieodzywiam #blogkulinarny #dbamosiebie #foodblog #foodpic #zdrowejestdobre #beznabiału

🌤 Potrafisz marzyć odważnie? 🌤 Potrafisz

🌤 Potrafisz marzyć odważnie?
🌤 Potrafisz prosić odważnie?
🌤 Potrafisz iść za tym odważnie?

Ja? Różnie.

Uczę się tego i z każdym krokiem przekonuję się, że czasem to nie takie trudne, że czasem bywa różnie, ale przede wszystkim, że warto!

🎯 Teraz jednym z moich marzeń – celów jest zbudowanie zespołu ludzi, którzy tak jak ja, chcą iść za marzeniami.

🎯 Którzy tak jak ja, chcą w swoim życiu coś zmienić i zrobić coś dla SIEBIE.
Którzy tak jak ja nie chcą żyć myślą: „Byle do 16.00”, „Byle do weekendu”, „Byle do urlopu”.

🎯 Teraz moim celem jest pokonanie własnych słabości, pozornej wygody i pozornego bezpieczeństwa jakim jest etat.

Stworzenie sobie takiej przestrzeni w życiu, w której będzie miejsce na:
📌 Robienie (pracowanie) tego, co lubię.
📌 Dysponowanie własnym czasem dla siebie, zamiast dla innych.
📌 Osiąganie swoich własnych celów w zgodzie z własnymi przekonaniami.

❓ Czy dużo myślałam przed podjęciem decyzji?
❓ Czy towarzyszyło mi wiele obaw?
❓ Czy w mojej głowie pojawiały się pytania „A co jeśli”?

Dużo?
Cholernie dużo!

🕚 Jednak póki mam czas, decyduję, że chcę być kowalem własnego losu.

🕚 Czas płynie i mam wrażenie, że coraz szybciej.

🕚 Nie chcę w wieku 60 lat żałować, że czegoś nie spróbowałam i że pozwoliłam sobie na wegetację w życiu.

📝 Tobie również to polecam.
📝 Usiądź sam/sama ze sobą i zastanów się, jakie są Twoje marzenia. Twoje własne, prywatne, indywidualne i zastanów się, co możesz zrobić, aby je zrealizować. I działaj.

💪 Jeśli chcesz poznać sposób, na jaki ja się zdecydowałam, aby spełniać swoje marzenia lub chcesz działać ze mną i osiągać własne cele, śmiało – odezwij się i powiem Ci, co możemy z tym fantem zrobić. Może to będzie coś dla Ciebie, a może znajdziesz swoją, inną ścieżkę?

💪 Ja w tym roku postanowiłam zrealizować awans na Senior Managera.

💪 Co znaczy awans na Senior Managera?

💪 Że nie tylko ja realizuję swoje własne cele w tym roku, ale robią to także minimum dwie osoby z mojego zespołu.

I to możesz być Ty.
Ściskam Was ciepło! 🤗

Uległam tej modzie i ja 🤭 Powód jednak jest b

Uległam tej modzie i ja 🤭 Powód jednak jest bardzo prosty - jest to bardzo wygodna forma na przygotowanie i podanie tortilli, zwłaszcza kiedy chcemy zapiekać ją w grillu 😍

Co jest w moim wydaniu?
- tortilla wieloziarnista
- hummus paprykowy
- czerwona cebula
- wędzony łosoś
- majonez wegański
- garść rukoli
- suszone pomidory z oleju
- pomidor, pieprz

#tortilla ##veganfood #goodmorningsunday #sundaymorning #slowday #slowlife #slowfood #breakfasttime #lunchtime #vegefood #prostyprzepis #szybkiprzepis #szybkiobiad #foodphoto #omnomnomnom #healthyfood #whitetablepic #onthetable #flatlaypic #foodbloger #foodphoto #breakfastphoto #zdrowojem #zdrowejedzenie #dbamodiete #zdrowadieta #zdroweodchudzanie #zdrowejestsmaczne #fitismacznie
#jembolubie

Dzień dobry IG! 🙂👈 Niedawno skończyłam

Dzień dobry IG! 🙂👈

Niedawno skończyłam swój 4 już detoks z programem #Clean9 💪

Relacjonowałam na swoim prywatnym FB przebieg oraz samopoczucie, dlatego jeżeli kogoś interesują szczegóły, link znajdziecie w bio (albo mogę podesłać).

Znajdziecie tam też porównanie wymiarów oraz zdjęcie przed-po.

Tutaj z Wami chciałabym podzielić się częścią z rezultatów, jakie można osiągnąć po oczyszczaniu organizmu :)

Nie chodzi tylko o dietę odchudzającą, bo to nie jest taka dieta. Chodzi o zadbanie o siebie od środka. Tak jak myjemy codziennie zęby, tak jak myjemy twarz, włosy, ciało, tak powinniśmy również umyć siebie od wewnątrz.

Sposobów na rynku dostępnych jest wiele i ważne, aby dobrać taki, który odpowiada nam samym i przyniesie oczekiwane rezultaty.

Ja mam za sobą post Dąbrowskiej, Happy Detoks oraz Clean9 i już od jakiegoś czasu decyduję się na ten ostatni.

Dlaczego? Jeśli chcesz wiedzieć daj znać, to odpowiem, bo tutaj wyszedłby już esej 😅

EFEKTY
💚 Poprawiła się moja skóra i cera - jest bardziej nawilżona i jędrna.
💚 Samopoczucie bardzo na plus. Mam więcej energii, lepiej sypiam, jestem bardziej wypoczęta.
💚 Pozbyłam się nadmiaru wody w organizmie, który zgromadził się przez jedzenie słodyczy, białej mąki i picie alkoholu (-6cm z brzucha!).
💚 Zmobilizowałam się do regularnych posiłków oraz aktywności fizycznej.
💚 Ograniczyłam użycie soli.
💚 Pojawiło się niesamowite uczucie lekkości!

Jeżeli kogoś interesuje program, chce mieć gwarancję satysfakcji, kupić go ze zniżką, mieć pewność, że produkt jest oryginalny i właściwie przechowywany albo chce otrzymać wsparcie - niech da znać w komentarzu lub na PW :)

#oczyszczanieorganizmu #zdrowejedzenie #detokx #detox #dbamosiebie #zdrowojem #zdrowosieodzywiam #programoczyszczajacy #C9 #oczyszczaniezaloesem #aloevera #ilovealoevera #foreverlivingproducts #polishwoman #polishgirl #mobilization #motivation #healthylifestyle #womanpic #bloger #smile #womanwithsmile #kobietaniezalezna #fitlife #fitzycie #goodmorningfriday #fridayvibes #samorozwoj #danielwellingtonwatches

🥒 Dziś już trzeci dzień mojego oczyszczan

🥒 Dziś już trzeci dzień mojego oczyszczania organizmu 💪

🍅 Dwa pierwsze dni to zupełny reset i nie je się zbyt wiele, ale jest lista dozwolonych produktów, które można podjadać w razie potrzeby :)

🥒 I ponieważ wczoraj miałam spotkanie, przygotowałam dla siebie i @dori.ska , która również robi detoks, pare przegryzek :)

🍅 Powiem szczerze, że kiedy człowiek ograniczy jedzenie, a w dodatku nie używa do niego soli, nagle czuje smaki dużo bardziej intensywnie 🙂

#goodmorningsunday #foodlover #oczyszczanieorganizmu #zdroweoczyszczanieorganizmu #zdroweoczyszczanie #zdrowadieta #zdrowejedzenie #diet #detox #healthydetox #IloveVegetables #vegetables #vegetablesporn #vegetablespower #alotofpower #dbamosiebie #zdrowosieodzywiam #jemzdrowo #jemzglowa #dbamosiebie #onthetable #flatlay #flatlayfood #flatlaypic #foodpic #healthybreakfast #healthysnacks #fitsnack #jestemfit #clean9

🔸Kiedyś zastanawiałam, jak ludzie robią bi

🔸Kiedyś zastanawiałam, jak ludzie robią biznes. Obserwowałam ich sukcesy.

🔸Na myśl, że to ja miałabym prowadzić jakąkolwiek działalność, w jakiejkolwiek formie czułam strach i towarzyszyła mi myśl "Nie, to nie dla mnie, ja tak nie potrafię."

🔸W pewnym momencie jednak zobaczyłam możliwości, które jednocześnie mobilizują mnie do wyjścia z własnej strefy komfortu, ale też dają poczucie bezpieczeństwa tych działań.

🔸Dziś rozwijam ten biznes i uczę się od najlepszych jak to robić.

🔸Ty też możesz.

#polishgirl #biznesonline #polishwoman #woman #womanstyle #womanpower #womanphotography #selfie #selfietime #sundaymorning #biznesedukacji #uśmiech #usmiechnijsie #kobieta #kobietaniezalezna #sila #silajestkobieta #siłakobiet #silnakobieta #biznesrelacji #staypositive #staystrong #zarabianie #szansanarozwój #pracadodatkowa #fitgirl #nevergiveup #motivation #positivevibes #goodvibes

Follow on INSTAGRAM

This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

Log in as an administrator and view the Instagram Feed settings page for more details.

All Rights Reserved 2020.

Proudly powered by WordPress | Theme: Elf by Candid Themes.